🌹✨ 「ę•“å½¢ē“šć«å¤‰ć‚ć‚‹」ęØŖé””ć®ē§˜åÆ†!ē„”ę–™čØŗę–­ć§ē™ŗč¦‹ć™ć‚‹ē¾Žäŗŗć®ę±ŗå®šēš„ćŖćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ


「ę­£é¢ćÆę‚ŖććŖć„ć®ć«、ęØŖé””ć«č‡Ŗäæ”ćŒćŖć„…」ćØę„Ÿć˜ć¦ć„ć‚‹ę–¹ćÆå¤šć„ć®ć§ćÆćŖć„ć§ć—ć‚‡ć†ć‹。

実は、ē¾Žäŗŗć®ęØŖé””ćÆ、é«˜é”ćŖē¾Žå®¹ę•“å½¢ć«é ¼ć‚‰ćŖćć¦ć‚‚、ćŸć£ćŸć„ćć¤ć‹ć®ę±ŗå®šēš„ćŖ「ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ」を改善するだけで、åŠ‡ēš„ć«ę“—ē·“ć•ć‚ŒćŸå°č±”ć«å¤‰ć‚ć‚‹ć“ćØćŒć§ćć¾ć™。ć“ć®å¤‰åŒ–ćÆ、ć¾ć‚‹ć§ē¾Žå®¹ę•“å½¢ć‚’ć—ćŸć‹ć®ć‚ˆć†ć«č¦‹ćˆć‚‹ćŸć‚、「ę•“å½¢ē“šć®å¤‰čŗ«」ćØć‚‚čØ€ć‚ć‚Œć¾ć™。

ć“ć®čØ˜äŗ‹ć§ćÆ、å‰å›žć®čØŗę–­ćƒ„ćƒ¼ćƒ«ć®ęƒ…å ±ć‚’ć•ć‚‰ć«äø€ę­©é€²ć‚ć¦、ē„”ę–™ć®ęØŖé””čØŗę–­ć‚„č‡Ŗå·±åˆ†ęžć§č¦‹ć¤ć‘ć‚‰ć‚Œć‚‹**「ę•“å½¢ē“šć«č¦‹ćˆć‚‹ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ」**と、ćć“ć‚’ę”¹å–„ć™ć‚‹ćŸć‚ć®å…·ä½“ēš„ćŖć‚¢ćƒ—ćƒ­ćƒ¼ćƒć‚’č©³ć—ćč§£čŖ¬ć—ć¾ć™。ć‚ćŖćŸć®ęØŖé””ć®é­…åŠ›ć‚’ęœ€å¤§é™ć«å¼•ćå‡ŗć—、č‡Ŗäæ”ć«ęŗ€ć”ćŸć‚Ŗćƒ¼ćƒ©ć‚’ēŗć„ć¾ć—ć‚‡ć†。

🚨 čØŗę–­ć§č¦‹ć¤ć‘ćŸć„「ę•“å½¢ē“šćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ」はどこ?

ęØŖé””ć®å°č±”ć‚’åŠ‡ēš„ć«å·¦å³ć—、ę”¹å–„ć®ćƒćƒ†ćƒ³ć‚·ćƒ£ćƒ«ćŒęœ€ć‚‚é«˜ć„ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆćÆ、主に仄下の3恤恧恙。ć“ć‚Œć‚‰ćŒę•“ć†ćØ、é””å…Øä½“ć®ē«‹ä½“ę„ŸćŒå¼·čŖæć•ć‚Œ、äø€ę°—ć«ē¾Žć—ćč¦‹ćˆć¾ć™。

1. 锎(ć‚Ŗćƒˆć‚¬ć‚¤)ć®ä½ē½®ćØEćƒ©ć‚¤ćƒ³ć®ćƒćƒ©ćƒ³ć‚¹

ē¾Žäŗŗć®ęØŖé””ć®č¦ć§ć‚ć‚‹Ećƒ©ć‚¤ćƒ³(é¼»å…ˆćØé”Žå…ˆć‚’ēµć¶ē·š)は、é”Žć®å…ˆē«ÆćŒå‰ć«å‡ŗć¦ć„ć‚‹ć‹、å¼•ć£č¾¼ć‚“ć§ć„ć‚‹ć‹ć§å¤§ććå¤‰ć‚ć‚Šć¾ć™。

  • ē™ŗč¦‹ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ: čØŗę–­ēµęžœć§「é”ŽćŒå¼•ć£č¾¼ć‚“ć§ć„ć‚‹(å¾Œé€€ć—ć¦ć„ć‚‹)」ćØē¤ŗć•ć‚ŒćŸå “åˆ。または、Ećƒ©ć‚¤ćƒ³ć®åˆ†ęžć§「å”‡ćŒćƒ©ć‚¤ćƒ³ć‚ˆć‚Šå‰ć«å‡ŗć™ćŽć¦ć„ć‚‹」ćØåˆ¤ę–­ć•ć‚ŒćŸå “åˆ。

  • ę•“å½¢ē“šåŠ¹ęžœ: é”ŽćŒå‰ć«å‡ŗć‚‹ć“ćØć§、**ćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ćŒć‚·ćƒ£ćƒ¼ćƒ—ć«ćŖć‚Š、å°é””åŠ¹ęžœćŒē”Ÿć¾ć‚Œć¾ć™。**å£å…ƒć®å°č±”ćŒå¼•ćē· ć¾ć‚Š、ęØŖé””ć®å“ć®č‰Æć•ćŒę ¼ę®µć«å‘äøŠć—ć¾ć™。

2. é¼»ē­‹ć®å§‹ć¾ć‚ŠćØē«‹ä½“ę„Ÿ(鼻根部)

é¼»ć®é«˜ć•ćÆ、é””ć®ē«‹ä½“ę„Ÿć‚’ę±ŗå®šć„ć‘ć‚‹ęœ€ć‚‚é‡č¦ćŖč¦ē“ ć§ć™。特に、é¼»ć®å§‹ć¾ć‚Š(目と目の間、ēœ‰é–“ć®äø‹)ć®é«˜ć•ćŒę±ŗå®šēš„ćŖćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆćØćŖć‚Šć¾ć™。

  • ē™ŗč¦‹ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ: 診断で「é¼»ćŒä½Žć„」「é””ć®ē«‹ä½“ę„ŸćŒäøč¶³ć—ć¦ć„ć‚‹」ćØć•ć‚ŒćŸå “åˆ。または、ę­£é¢ć‹ć‚‰č¦‹ć¦ēœ‰é–“ć‹ć‚‰é¼»ē­‹ćøć®ęµć‚ŒćŒå¹³å¦ćŖå “åˆ。

  • ę•“å½¢ē“šåŠ¹ęžœ: é¼»ē­‹ć®å§‹ć¾ć‚Š(鼻根部)ć«é«˜ć•ćŒå‡ŗć‚‹ć“ćØć§、**ē›®å…ƒć«å„„č”ŒććŒē”Ÿć¾ć‚Œ、å½«ć‚ŠćŒę·±ćč¦‹ćˆć¾ć™。**é””å…Øä½“ć«ćƒ”ćƒŖćƒćƒŖćŒć¤ć、ćƒØćƒ¼ćƒ­ćƒƒćƒ‘ē³»ć®ē¾Žäŗŗć®ć‚ˆć†ćŖē«‹ä½“ę„ŸćŒē”Ÿć¾ć‚Œć¾ć™。

3. é¦–ćØé”Žć®č§’åŗ¦、ćŸć‚‹ćæ(ćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ć®ę›–ę˜§ć•)

åŠ é½¢ć‚„å§æå‹¢ć®ę‚Ŗć•ć«ć‚ˆć‚Š、ćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ćŒćŸć‚‹ć‚“ć ć‚Š、äŗŒé‡é”Žć«ćŖć£ćŸć‚Šć™ć‚‹ć“ćØć§、ęØŖé””ć®ć‚·ćƒ£ćƒ¼ćƒ—ć•ćŒå¤±ć‚ć‚Œć¾ć™。

  • ē™ŗč¦‹ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ: 診断で「ćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ćŒć¼ć‚„ć‘ć¦ć„ć‚‹」「é¦–ć®č§’åŗ¦ćŒę‚Ŗć„」ćØć•ć‚ŒćŸå “åˆ。または、č‡Ŗåˆ†ć®ęØŖé””å†™ēœŸć§é”Žć®äø‹ć«å½±ćŒć§ćć¦ć„ć‚‹å “åˆ。

  • ę•“å½¢ē“šåŠ¹ęžœ: é”Žäø‹ć®ćŸć‚‹ćæćŒč§£ę¶ˆć•ć‚Œ、é¦–ćØé”Žć®ćƒ©ć‚¤ćƒ³ćŒē›“č§’ć«čæ‘ć„č§’åŗ¦ć§ę˜Žē¢ŗć«ćŖć‚‹ć“ćØć§、å¹“é½¢ć‚’å•ć‚ćšč‹„ć€…ć—ć、å¼•ćē· ć¾ć£ćŸå°č±”ć«ęæ€å¤‰ć—ć¾ć™。

šŸ’„ ę•“å½¢ē“šć«č¦‹ćˆć‚‹!ę±ŗå®šēš„ćŖćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆć®ę”¹å–„ę–¹ę³•(éžę‰‹č”“)

å‰čæ°ć®「ę•“å½¢ē“šćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ」悒、手蔓なし(éžę‰‹č”“)で改善し、ęØŖé””ć‚’åŠ‡ēš„ć«ē¾Žć—ćč¦‹ć›ć‚‹å…·ä½“ēš„ćŖć‚¢ćƒ—ćƒ­ćƒ¼ćƒć‚’ē“¹ä»‹ć—ć¾ć™。

1. é”Žć®ę”¹å–„:「ę•“å½¢ē“šć«č¦‹ć›ć‚‹čˆŒćƒˆćƒ¬」

é”ŽćŒå¼•ć£č¾¼ć‚“ć§ć„ć‚‹åŽŸå› ć®äø€ć¤ć«、čˆŒć®ē­‹åŠ›ä½Žäø‹ć«ć‚ˆć‚‹**「čˆŒć®ä½ē½®ć®ä½Žć•」**ćŒć‚ć‚Šć¾ć™。

  • å®Ÿč·µę–¹ę³•:

    1. å£ć‚’é–‰ć˜、čˆŒå…Øä½“ć‚’äøŠé”Žć®č£å“(å£č“‹)ć«ćƒ”ć‚æćƒƒćØęŠ¼ć—ä»˜ć‘ć¾ć™。

    2. čˆŒå…ˆć ć‘ć§ćŖć、čˆŒć®ä»˜ć‘ę ¹å…Øä½“ć‚’ęŠ¼ć—äøŠć’ć‚‹ć‚¤ćƒ”ćƒ¼ć‚øć§åŠ›ć‚’å…„ć‚Œć¾ć™。

    3. ć“ć®ēŠ¶ę…‹ć‚’ę„č­˜ć—ć¦ć‚­ćƒ¼ćƒ—ć™ć‚‹「舌トレ」ć‚’ę—„åøøēš„ć«č”Œć†。

  • åŠ¹ęžœ: čˆŒćŒęœ¬ę„ć‚ć‚‹ć¹ćä½ē½®ć«ęˆ»ć‚‹ćØ、čˆŒć®ä»˜ć‘ę ¹ć®ē­‹č‚‰ćŒå¼•ćē· ć¾ć‚Š、é”Žäø‹ć®ćŸć‚‹ćæćŒę”¹å–„ć—、å¼•ć£č¾¼ć‚“ć§č¦‹ćˆćŸé”ŽćŒč‡Ŗē„¶ć«å‰ć«å‡ŗć‚„ć™ććŖć‚Šć¾ć™。Ećƒ©ć‚¤ćƒ³ćŒę•“ć†ć“ćØć§、é””ē«‹ć”ćŒåŠ‡ēš„ć«å¼•ćē· ć¾ć‚Šć¾ć™。

2. 鼻筋の改善:「ćƒć‚¤ćƒ©ć‚¤ćƒˆćØć‚·ć‚§ćƒ¼ćƒ‡ć‚£ćƒ³ć‚°ć®ē„žęŠ€」

鼻根部(é¼»ć®å§‹ć¾ć‚Š)ć®ē«‹ä½“ę„ŸćÆ、ćƒ”ć‚¤ć‚Æć§ęœ€ć‚‚「ę•“å½¢ē“š」ć®å¤‰åŒ–ć‚’å‡ŗć›ć‚‹éƒØåˆ†ć§ć™。

  • å®Ÿč·µę–¹ę³•:

    1. ć‚·ć‚§ćƒ¼ćƒ‡ć‚£ćƒ³ć‚°: ēœ‰é ­ć®å°‘ć—äø‹ć‹ć‚‰、é¼»ē­‹ć®å“é¢ć«ę²æć£ć¦、č–„ć„ćƒ–ćƒ©ć‚¦ćƒ³ć‚„ć‚°ćƒ¬ćƒ¼ć®å½±ć‚’å…„ć‚Œć¾ć™。ē‰¹ć«é¼»ć®å§‹ć¾ć‚ŠéƒØåˆ†ć«å½±ć‚’é›†äø­ć•ć›ć‚‹ć“ćØć§、ē›®å…ƒć®å½«ć‚ŠćŒę·±ćč¦‹ćˆć¾ć™。

    2. ćƒć‚¤ćƒ©ć‚¤ćƒˆ: é¼»ē­‹ć®ęœ€ć‚‚é«˜ć„éƒØåˆ†(é¼»ć®ä»˜ć‘ę ¹ć‹ć‚‰é¼»å…ˆć¾ć§)恫、ćƒžćƒƒćƒˆć¾ćŸćÆå¾®ē“°ćŖćƒ‘ćƒ¼ćƒ«å…„ć‚Šć®ćƒć‚¤ćƒ©ć‚¤ćƒˆć‚’ē“°ćå…„ć‚Œć¾ć™。å…„ć‚Œć™ćŽć‚‹ćØäøč‡Ŗē„¶ć«ćŖć‚‹ćŸć‚、ē“°ćäø€ęœ¬ē·šć‚’ę„č­˜ć—ć¾ć™。

  • åŠ¹ęžœ: ćƒ”ć‚¤ć‚Æć§å…‰ćØå½±ć®éŒÆč¦šć‚’ä½œć‚Šå‡ŗć—、é¼»ćŒé«˜ć、ē«‹ä½“ēš„ć«č¦‹ćˆć¾ć™。ć“ć‚ŒćÆęØŖé””ć‚’č¦‹ćŸéš›ć«äø€ē›®ēž­ē„¶ć§、é””å…Øä½“ć®å°č±”ć‚’ę“—ē·“ć•ć›ć¾ć™。

3. ćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ć®ę”¹å–„:「ę­£ć—ć„å§æå‹¢ćØč”Øęƒ…ē­‹ć‚±ć‚¢」

ćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ć®ę›–ę˜§ć•ćÆ、å§æå‹¢ć®ę‚Ŗć•ćØč”Øęƒ…ē­‹ć®č”°ćˆćŒäø»ćŖåŽŸå› ć§ć™。

  • å®Ÿč·µę–¹ę³•:

    1. č€³ć®ēœŸäø‹ć«č‚©ćŒę„ć‚‹å§æå‹¢ć‚’ę„č­˜ć—、é”Žć‚’č»½ćå¼•ćć¾ć™(é”ŽćŒå‰ć«å‡ŗćŖć„ć‚ˆć†ę³Øę„)。

    2. **å£č§’ć‚’äøŠć’ć‚‹ćƒˆćƒ¬ćƒ¼ćƒ‹ćƒ³ć‚°(ē¬‘é””ćƒˆćƒ¬)**ć‚’ę—„åøøēš„ć«č”Œć„、é ¬ćØćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ć®ē­‹č‚‰ć‚’å¼•ćäøŠć’ć¾ć™。

    3. ćƒŖćƒ³ćƒ‘ćƒžćƒƒć‚µćƒ¼ć‚ø: é”Žå…ˆć‹ć‚‰č€³ć®äø‹、ćć—ć¦éŽ–éŖØć«å‘ć‹ć£ć¦、å„Ŗć—ććƒŖćƒ³ćƒ‘ć‚’ęµć™ćƒžćƒƒć‚µćƒ¼ć‚øć‚’ę—„čŖ²ć«ć™ć‚‹。

  • åŠ¹ęžœ: å§æå‹¢ćŒę•“ć†ćØ、é¦–ć®ćƒ©ć‚¤ćƒ³ćŒä¼øć³、äŗŒé‡é”ŽćŒč§£ę¶ˆć•ć‚Œ、ćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ćŒćć£ćć‚Šęµ®ćå‡ŗć¦ćć¾ć™。ć“ć®ć‚·ćƒ£ćƒ¼ćƒ—ćŖćƒ•ć‚§ć‚¤ć‚¹ćƒ©ć‚¤ćƒ³ć“ććŒ、ęØŖé””ć®ē¾Žć—ć•ć«ćŠć‘ć‚‹「ę•“å½¢ē“š」ć®ę±ŗć‚ę‰‹ćØćŖć‚Šć¾ć™。

まとめ:「ꄏ識」と「ꊀ蔓」ć§ē¾Žć—ć•ćÆä½œć‚‰ć‚Œć‚‹

「ē¾Žäŗŗć®ęØŖé””」は、éŗä¼ć ć‘ć§ę±ŗć¾ć‚‹ć‚‚ć®ć§ćÆć‚ć‚Šć¾ć›ć‚“。ē„”ę–™ć®čØŗę–­ćƒ„ćƒ¼ćƒ«ć‚„č‡Ŗå·±åˆ†ęžć§ć‚ćŖćŸć®「ę”¹å–„ćƒćƒ†ćƒ³ć‚·ćƒ£ćƒ«ćŒé«˜ć„ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆ」を発見し、äøŠčØ˜ć®éžę‰‹č”“ēš„ćŖć‚¢ćƒ—ćƒ­ćƒ¼ćƒć§ęˆ¦ē•„ēš„ć«ę”¹å–„ć™ć‚‹ć“ćØć§、čŖ°ć‚‚ćŒćƒćƒƒćØć™ć‚‹ć‚ˆć†ćŖ「ę•“å½¢ē“šć«č¦‹ćˆć‚‹」ē¾Žć—ć„ęØŖé””ć‚’ę‰‹ć«å…„ć‚Œć‚‹ć“ćØćŒåÆčƒ½ć§ć™。

ä»Šę—„ć‹ć‚‰ć“ć‚Œć‚‰ć®ćƒć‚¤ćƒ³ćƒˆć‚’ę„č­˜ć—、č‡Ŗäæ”ć«ęŗ€ć”ćŸęØŖé””ć§ę–°ć—ć„å‡ŗä¼šć„ć‚„ę—„åøøć‚’é€ć‚Šć¾ć—ć‚‡ć†。

ć“ć®ćƒ–ćƒ­ć‚°ć®äŗŗę°—ć®ęŠ•ēØæ

ęØŖé””ć®ē«‹ä½“ę„Ÿć‚’ä½œć‚‹ć‚³ćƒ³ćƒˆć‚„ć‚¢ćƒŖćƒ³ć‚°å®Œå…Øć‚¬ć‚¤ćƒ‰|ē¾Žäŗŗć®ęØŖé””ć‚’å¶ćˆć‚‹é»„é‡‘ćƒćƒ©ćƒ³ć‚¹