そのパスワード、流出していませんか？漏洩を確認する3つの方法と安全な管理術

「自分だけは大丈夫」「パスワードは定期的に変えているから安心」……。そう思っている方こそ、今すぐ確認が必要です。

実は、インターネット上では毎日のようにどこかのサービスから個人情報が流出しています。悪意のある攻撃者は、手に入れたメールアドレスとパスワードのリストを使い、銀行、SNS、ショッピングサイトなどへ片っ端からログインを試みます。これが「アカウント乗っ取り」のリアルな恐怖です。

もし、あなたが複数のサイトでパスワードを使い回しているなら、たった一つのサイトから情報が漏れただけで、すべてのネット生活が崩壊してしまうかもしれません。

この記事では、自分のパスワードが流出していないかを一瞬でチェックする方法と、二度と被害に遭わないための最強のパスワード管理術を分かりやすく解説します。

1. 自分の情報が漏れていないか？今すぐ確認する3つの方法

「知らないうちに漏れていた」というのが一番怖いですよね。まずは、以下のツールを使って現状を把握しましょう。

世界中のセキュリティ担当者も利用する、最も有名な流出確認サイトです。

Google Chromeブラウザを使っているなら、標準機能でチェックが可能です。

iPhoneユーザーなら、設定アプリから簡単に確認できます。

パスワードが盗まれる原因は、あなたの不注意だけではありません。

流出を確認して「赤信号」が出た方はもちろん、今は無事だった方も、以下の対策を実践して防御力を高めましょう。

最も基本的で、最も重要なルールです。

同じパスワードを使い回していると、一つのサイトから漏れた際に「連鎖的に」すべてのアカウントが乗っ取られます。**「1サービス1パスワード」**を徹底しましょう。

「全部違うパスワードなんて覚えられない！」という悩みを解決するのが、パスワードマネージャーです。

1Password や Bitwarden、あるいはスマホ・ブラウザ標準の管理機能などを使いましょう。
メリット： あなたが覚えるのは、管理アプリを開くための「マスターパスワード」一つだけ。他のサイトの複雑なパスワードは、アプリが自動生成し、自動で入力してくれます。

もし手動で作成する場合は、以下の条件を満たす必要があります。

ヒント：「自分だけが知っているフレーズ」の頭文字を取るのがおすすめ。
例：「私は毎日コーヒーを3杯飲みます！」→ W m C o 3 B n ! (WmCo3Bn!)

チェックツールで「流出」が確認された場合は、落ち着いて以下の順序で対応してください。

「自分の記憶力」に頼るパスワード管理には限界があります。また、手書きのメモも紛失や盗み見のリスクがあります。

これからの時代、自分の資産とプライバシーを守るためには、**「パスワードマネージャーで管理し、二段階認証で鍵をかける」**という二段構えの対策が標準です。

まずは、先ほど紹介したチェックツールであなたのメールアドレスを検索することから始めてみてください。それが、あなたのアカウントを守るための第一歩になります。