メイクが原因？まぶたがかぶれる「接触皮膚炎」の正体と、肌に優しいアイケア術

お気に入りのアイシャドウを塗った後に、「なんだかまぶたが痒い」「赤くなってヒリヒリする」といった経験はありませんか？

まぶたは体の中で最も皮膚が薄く、わずか0.5ミリほどの厚さしかありません。そのため、外部からの刺激に非常に弱く、毎日使う化粧品やスキンケア製品が原因で「かぶれ（接触皮膚炎）」を起こしやすい部位です。

この記事では、まぶたのかぶれの正体である「接触皮膚炎」の原因から、もしなってしまった時の対処法、そしてトラブルを防ぐための肌に優しいアイケア術までを詳しく解説します。健やかで美しい目元を守るための知識を身につけましょう。

まぶたがかぶれる「接触皮膚炎」とは？

接触皮膚炎とは、特定の物質が皮膚に触れることで起こる湿疹のことです。大きく分けて2つのタイプがあります。

誰にでも起こる可能性がある反応です。化粧品の成分が強すぎたり、体調不良で肌のバリア機能が低下していたりするときに、物質の刺激によって赤みや痛みが生じます。

特定の成分に対して免疫が過剰に反応することで起こります。昨日まで大丈夫だった製品が、ある日突然使えなくなることもあります。一度アレルギーになると、ごく少量触れただけでも激しい痒みや腫れを引き起こすのが特徴です。

毎日何気なく使っているものが、実はまぶたへの負担になっているかもしれません。

もし「かぶれたかな？」と思ったら、早めのケアが完治への近道です。

原因と思われる化粧品はもちろん、一旦すべてのアイメイクをストップしましょう。「今日だけは……」と使い続けると、炎症が奥まで進行し、色素沈着（黒ずみ）の原因になってしまいます。

痒みが強いときは、清潔なタオルで包んだ保冷剤などで優しく冷やしてください。血管が収縮し、痒みや赤みが和らぎます。絶対にこすってはいけません。

炎症が起きている肌は、水分が逃げやすく、非常にデリケートです。ワセリンなど、添加物の少ない低刺激な保湿剤のみで保護し、肌の回復を待ちましょう。

トラブルを繰り返さないために、今日から取り入れられるアイケアのポイントをご紹介します。

新しいアイシャドウやアイクリームを使う前は、腕の内側などで24時間テストを行い、赤みが出ないか確認しましょう。

目元の皮膚に一番負担がかかるのがクレンジングです。洗浄力の強いものでゴシゴシ洗うのではなく、ポイントメイクリムーバーをコットンにたっぷり含ませ、数秒置いてから「優しく拭い去る」のが鉄則です。

古いチップやブラシには、雑菌や酸化した皮脂が溜まっています。これらが刺激となり、かぶれを誘発することもあります。週に一度は専用のクリーナーで洗浄し、清潔な状態を保ちましょう。

まぶたのかぶれは、肌からの「これ以上刺激を与えないで」という切実なサインです。

おしゃれを楽しみたい気持ちは大切ですが、炎症を無理に隠そうとしてメイクを重ねるのは逆効果。まずは肌を休ませ、バリア機能を整えることを最優先にしてください。もし数日経っても改善しない場合や、水ぶくれ・強い腫れがある場合は、早めに皮膚科や眼科を受診しましょう。

自分の肌質に合った優しいケアを知ることで、これからもずっと、自信を持ってメイクを楽しめる目元を維持できるはずです。