💆‍♀️ 美人の横顔は「準備」で決まる！メイク前に実践したいフェイスマッサージ法

メイクの仕上がりは、使用する化粧品の性能だけでなく、その前の肌のコンディションに大きく左右されます。特に、美人の横顔を印象づけるシャープなフェイスラインや、ツヤのある肌は、メイク前に施すフェイスマッサージによって格段に引き出すことが可能です。

マッサージは、血行を促進し、むくみを解消し、顔全体をリフトアップさせる効果があります。これにより、ファンデーションの密着度が上がり、ハイライトやシェーディングの効果が最大限に活かされます。

ここでは、朝の忙しい時間でも5分で完了できる、美人の横顔を作るためのフェイスマッサージ手順を、具体的なステップで解説します。

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1. 🌡️ 準備：血行を促し、摩擦を防ぐ

マッサージを始める前に、肌への摩擦を避け、効果を高めるための準備を行います。

• ハンドプレスで温める：洗顔後の肌に、化粧水や乳液、またはマッサージクリームを塗布します。手のひら全体で顔を覆い、温めて血行を促し、摩擦から肌を守ります。

• 摩擦を防ぐ油分：マッサージを行う指の滑りを良くするために、必ず滑りの良いクリームや美容オイルを使いましょう。量が少ないと摩擦が生じ、肌を傷つける原因となります。

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2. 💖 むくみ解消と老廃物の排出ルート確保（リンパケア）

特に朝起きたときの顔のむくみは、フェイスラインをぼやけさせ、横顔を大きく見せる最大の原因です。まずリンパの流れを整えます。

1. 鎖骨の詰まりを取る：人差し指、中指、薬指の3本を使い、鎖骨のくぼみを内側から外側に向かって、やや強めにプッシュします（3回）。ここはリンパの最終出口であり、ここを解放することで老廃物が流れやすくなります。

2. 首筋から鎖骨へ流す：顎の下から耳の後ろを通って首筋を通り、鎖骨のくぼみに向かって、上から下へ優しくなで下ろします（3回）。

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3. ✨ フェイスラインをシャープにする「横顔リフト」

横顔の美しさを決める**顎のライン（Vライン）**をシャープに引き上げます。

1. 顎下の老廃物を集める：親指以外の4本の指を軽く曲げ、**顎の真下（二重顎になりやすい部分）**に当てます。顎の先端から耳の下に向かって、やや圧をかけながら老廃物を押し上げるように流します（5回）。

2. フェイスラインを引き上げる：両手のひら全体を使い、顎先から耳の前（頬骨の下）を包み込むようにしながら、斜め上（こめかみ方向）へと引き上げます（5回）。この際、口角が上がった状態（笑顔）で行うと、表情筋も一緒に鍛えられます。

3. 仕上げ：耳裏からリンパへ：引き上げた老廃物を、耳の付け根（耳下腺リンパ節）から首筋を通って鎖骨へと、再度流し切ります（3回）。

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4. 👀 目元パッチリ！「目の疲れとクマ」を解消

目元のむくみや疲れは、顔全体をどんより見せます。目元をクリアにすることで、アイメイクが映えるようになります。

1. 眼輪筋を優しくほぐす：中指の腹を使い、目頭の下（涙袋の始まり）に軽く当てます。そのまま目の下を通り、目尻、そして眉の上を通って、目元をぐるりと一周させます。痛みを感じない程度の優しい力で、3周行います。

2. こめかみをプッシュ：目元を一周し終えたら、こめかみを指の腹でゆっくりと3秒間プッシュし、目元の疲れを解放します。

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5. 🌬️ 仕上げ：顔全体を手のひらで包み込む

最後に、マッサージによって温められた肌の熱を逃がさず、美容成分を浸透させます。

1. 全体をプレス：両手のひら全体を使い、額、頬、顎を順番に、優しく包み込みます（各5秒）。

2. 首と肩のストレッチ：軽く首を左右に傾けたり、肩を回したりして、血行をさらに促進し、リラックスさせます。

この5分間のマッサージをメイク前に行うだけで、肌の透明感と血色が良くなり、フェイスラインが引き締まります。これにより、あなたの横顔はよりシャープで美しい印象となり、メイクの仕上がりが格段に向上するでしょう。